《年轻人，你就是想太多》是一本治愈当代年轻人的心灵指南。作者通过心理学视角和暖心文字，剖析过度思考带来的焦虑与迷茫，提出 "停止精神内耗 "的解决方案。书中结合真实案例与实用方法，帮助读者卸下思想包袱，在浮躁时代找回生活掌控感，用简单心态面对复杂世界，实现轻盈成长。